オススメの外食チェーン店3選
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こんにちは、食ラボ運営局です。

私たちは健康でいられるいられるための情報を発信しています。

たくさんの人に「本当の健康知識を知って頂きたい!」そんな思いで始めました。

 

 

では早速、今回のテーマは

『安心安全のおすすめ外食チェーン店3選♪』

 

 

外食中心の食生活でも、選び方次第で健康で栄養もとれる食事ができます。

正しい選択をできるように今から紹介する3選をしっかり覚えておいてください。

 

 

《安心安全》おすすめ外食チェーン店①

大戸屋

鶏と野菜の黒酢あん定食

 

 

『大戸屋』

 

健康にすごく特化されたお店で、無添加にこだわった食事作りが基本。

お客様の健康を第一に考えている素晴らしい会社です。

 

豊富な和定食で、栄養バランスの整った食事ができる。

ダイエット中の方に向けたメニューなどもあり、

罪悪感なく食べることができる外食店のひとつです。

 

一見高そうなお料理ばかりなのに、お値段がすごくリーズナブルなのが

気軽にいつでも利用できる、それも大戸屋さんの魅力ですね!

 

 

一般的なチェーン店ではすでにカットされている野菜を使う所がほとんどですが、カット野菜には品質低下を防ぐために食品添加物等などが使用されており自然な野菜ではありません。

それが大戸屋さんの場合は店内で野菜を洗い、カットしているので新鮮で美味しい野菜を提供しています。

 

他にも出汁に使う鰹節は毎日店舗で削って使っていたり、

北海道産大豆100%使用の豆腐も店内で手作りしたり、

全ての食材へのこだわりが本当に凄いんです!

 

 

いつ行っても安心して食事がすることができ、大好きなお店です。

無添加生活の方には特にオススメです♪

 

 

《安心安全》おすすめ外食チェーン店②

リンガーハット

長崎ちゃんぽん

 

 

『リンガーハット』

 

毎日の食事で野菜不足だと感じる方にオススメです!

1日に必要な野菜のおよそ2/3の量の野菜が取れるので

栄養満点でヘルシーなお料理です。

 

 

名誉会長さんの提案のもと、

2009年より全店で野菜を100%国産に変更されました。

それによりたくさんの人に支持されるようになり

いまでは店舗数も多く、海外にも出店するほど素晴らしい歴史のあるお店です。

 

 

野菜は栽培段階から深く関わり、

高品質の野菜づくりに熱心な農家さんとの協力で

農薬や化学肥料を減らした契約栽培を行っています。

 

リンガーハットさんの公式サイトには野菜ごとの農家さんを写真付きで事細かく紹介しています。

 

そういった所が安心信頼に繋がり

健康志向の人の行きつけの場所となっています。

 

 

《安心安全》おすすめ外食チェーン店③

MUJIカフェ

選べるデリセット

 

 

『MUJI cafe』

 

無印良品さんが運営しているカフェ。

 

ご飯 味噌汁+豊富な種類の和食中心のおかずから(3品/4品)が自分で選べるようになっています。

その日の気分によって自分好みのメニューが作れます。

他のお店ではあまり味わえない楽しさがこのMUJIカフェの素晴らしい所です。

 

 

そんなMUJIカフェさんが大切にしているのは「素の食」のおいしさです。

素材そのものの味を生かし、自然のうま味を引き出すために、できる限りシンプルに調理されています。

化学調味料は最小限に抑え、保存料はいっさい使用していないそうです!

 

旬な食材を使って優しい味付けに仕上げられたお料理はどれも美味しいと評判です。

 

 

スイーツメニューやドリンクメニューも豊富なのでカフェとしても利用できます♪

スイーツも添加物など余計なものが入っていないので

素材の味、優しい甘さで本当に美味しいんです!

 

 

ゆったりとした雰囲気の店内で、女性ひとりでも入りやすく

少し休憩したい時にもぴったりの場所です!

 

 

 

 

まとめ📝

 

どのお店もお客様の健康を第一に考えてお料理を提供されています。

こだわっているお店ほど情報がたくさんのっているので

ホームページを見ることをオススメします。

 

 

いつ行っても安心して美味しいお料理が食べられるので

近くに寄った際にでもぜひ行ってみてください!

 

 

 

最後までご覧いただきありがとうございます(^ ^)

※他にも健康知識を書いているのでよかったらのぞいてみてください♪

 

 

以上食ラボからでした。

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